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旬野菜たっぷり鶏むね肉のクリーム和え
今日の献立はスナップえんどう、グリーンアスパラなどを使った「旬野菜たっぷり鶏むね肉のクリーム和え」。 疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れ… -
梅干しチキン
今日の献立は“イミダペプチド”と“クエン酸”でWの抗疲労効果が期待できる「梅干しチキン」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲… -
寝ているのに疲れが取れないのはなぜ?その原因は歯ぎしりかも
しっかりと睡眠を取っているのに、なんだか疲れが取れないと感じることはないでしょうか?寝ているのに疲れが取れないのは就寝中に歯ぎしりをしているからかもしれません。 歯ぎしりが起きている時は眠りが浅い … -
カフェインが入っているのにリラックス?お茶に含まれるテアニンとは
仕事や家事、勉強の合間の休憩にはコーヒーや紅茶、緑茶など、飲み物が欠かせないという人も多いのではないでしょうか。 水分補給を目的にしている場合もありますが、私たちは無意識のうちにこういった飲み物からリラックス効果を得て… -
激務と言われる介護士は疲れている。退職を考えるその前に
現代の日本で欠かせない職業となっているのが介護士です。高齢者や障害を持つ人など、介護を必要とする人やその家族にとって専門的な知識や技術を持つ介護士はなくてはならないものとなっています。そんな中で深刻な問題になっているのが… -
変わりそぼろ弁当 グレープフルーツサラダ添え
今日の献立は「変わりそぼろ弁当 グレープフルーツサラダ添え」。鶏そぼろはお弁当でも人気のメニュー。 疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。 日々の献立に上手に取り入… -
いつでも、どこでも出来る!呼吸で簡単に疲労回復をしよう
元気に毎日を過ごしているつもりでも、最近なんだか疲れやすいと思うことはよくあります。 また睡眠時間や休息など足りているはずなのに疲れがなかなか取れなかったりすることもあるのではないでしょうか。 また、今年はテレワーク… -
毎年必ず溶連菌にかかる・・・疲労予防で抵抗力をアップ
小さな子どもを持つ親御さんが気になるのが子どもの健康です。普段から睡眠や食事など生活習慣に気をつけていても、小さな子どもは熱を出したり、お腹を壊したり、大人よりも体調を崩しやすい傾向にあります。また気温が下がり、乾燥する… -
鶏むね肉のお手軽中華風おかゆ
今日の献立は仕上げのごま油が食欲をそそる、「鶏むね肉のお手軽中華風おかゆ」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しましょ… -
ウィンタースポーツの季節!一日中滑っても疲れないスノーボードの滑り方
冬のスポーツと言えばスキーやスノーボード。特にスノーボードは人気のあるスポーツとなっており、毎年冬になると雪山に出かけてスノーボードを楽しんでいるという人も多いのではないでしょうか。真っ白なゲレンデを颯爽と滑るのはとても…