カテゴリー:疲労回復レシピ

  • 鶏むね肉と菜の花・若竹のごま和え

    今日の献立は旬の食材、たけのこを使った「鶏むね肉と菜の花・若竹のごま和え」。旬の食材は味が濃く、塩分などを抑えることにもなります。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。…
  • 鶏むね肉とさわらの竜田揚げ・新じゃがいも添え

    今日の献立はカリウム、ビタミンB2、ビタミンD、ナイアイシン、パントテン酸、IPSやDHAなど豊富な栄養素を含んださわらを使った「鶏むね肉とさわらの竜田揚げ・新じゃがいも添え」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミ…
  • アスパラガスとにんじんの鶏むね肉ロール

    今日の献立は活性酸素を除去する坑酸化作用があるルチンを穂先部分に多く含んだアスパラを使った「アスパラガスとにんじんの鶏むね肉ロール」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね…
  • 鶏むね肉の唐揚 青ネギまみれ

    今日の献立はからだを温める食材といわれているネギ、にんにく、しょうがを取り入れた「鶏むね肉の唐揚 青ネギまみれ」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手…
  • 鶏むね肉と野菜のホワイトソース煮

    今日の献立は野菜もたっぷり入れてヘルシーに、アツアツを食べてからだも気分もほっこり!の「鶏むね肉と野菜のホワイトソース煮」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の…
  • 鶏むね肉とごぼうのつくね

    今日の献立は食物繊維をたっぷりと含んだごぼうと、血行を良くし体を温める作用のあるアリシンを含んだ白ネギを使った「鶏むね肉とごぼうのつくね」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている…
  • ジャークーチキン

    今日の献立はジューシーでスパイシーなジャマイカの鶏肉料理「ジャークーチキン」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しまし…
  • 鶏むね肉のカラフル野菜甘酢あん

    今日の献立はカルニチン、コエンザイムQ10が含まれているアボカドを使った「鶏むね肉のカラフル野菜甘酢あん」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り…
  • 鶏むね肉のエスカベージュ

    今日の献立はオレンジとレモンでさっぱり風味の「鶏むね肉のエスカベージュ」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しましょう…
  • 鶏むね肉のライスペーパー包み

    今日の献立はやわらかな蒸し肉が決め手!野菜たっぷりでヘルシーな「鶏むね肉のライスペーパー包み」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おい…

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  1. 2018-4-10

    鶏むね肉と菜の花・若竹のごま和え

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知っておきたい「疲労の基礎知識」

  1. 発熱や喉の痛みがあると多くの人は薬を飲んだり、病院で診察を受けたり回復しようと努力するのに対して疲労…
  2. 体内の活性酸素が過剰になると細胞を酸化させてFFという疲労物質が生じます。と、同時にFRという疲労回…
  3. 過労や睡眠不足、ストレスなどで疲れているはずなのにそれを自覚していない人は意外に多いようです。動物は…
  4. 疲れていますか?と質問をすると多くの人は「疲れている」と答えるそうです。中でも年齢を重ねることで疲れ…
  5. 鶏むね肉に多く含まれるイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)は、疲労回復、そして疲れにくい体を…

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