過去の記事一覧

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  • 2017/8/22
  • 疲労回復レシピ

  鶏むね肉の冷しゃぶサラダ

  若返りのビタミンと言われるビタミンEを豊富に含むレタスを使った「鶏むね肉の冷しゃぶサラダ」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく…
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  • 2017/8/17
  • スポーツ

  技術だけじゃない！テニス上達のカギは疲れのコントロールにもあった

  テニスを趣味にしているという人も多いのではないでしょうか。テニスは足や腕の筋力を鍛えることができて、体力作りや運動不足の解消、ダイエットなどにぴったりのスポーツです。スポーツセンターなどのテニスコートでテニスをしている人…
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  • 2017/8/10
  • 日常生活

  疲れている時は熱中症に注意！汗をかいたらこまめな水分補給を！

  最高気温が35℃以上の猛暑日が続いている中で、熱中症で病院へ搬送される人も増えています。室内で活動をしていても、熱中症にかかるリスクがあることから、こまめな水分補給は必要不可欠です。 ですが、どれだけ水分補給をしていて…
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  • 2017/8/8
  • 疲労回復レシピ

  鶏むね肉の冷製梅そうめん

  今日の献立は疲労回復の他に食欲増進にも効果があるクエン酸たっぷりの梅干しを使った「鶏むね肉の冷製梅そうめん」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取…
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  • 2017/8/3
  • 仕事・職種別

  美容師は思った以上に大変！疲れを軽減するポイントとは

  美容師と言えば華やかで、洗練されていて、常に流行の最先端を走っているというイメージです。でもこれは表向きのイメージであり、実際に現場で働いている美容師は様々な悩みを抱えています。美容師が抱える悩みの中でも多いのが普段の業…
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  • 2017/7/27
  • 日常生活

  暑くて眠れない、エアコンをつけたままでも疲れの予防ができる！？

  年々、夏の平均気温が上がっている中で、エアコンは欠かせない家電になっています。エアコンをつけていないことで室内で熱中症になってしまうなど、暑さが命の危険に関わることもあり、一日中エアコンをつけっぱなしにしているという家庭…
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  • 2017/7/25
  • 疲労回復レシピ

  鶏むね肉と夏野菜のトマトカレー

  今日の献立はビタミンＡ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃが豊富なトマトを使った「鶏むね肉と夏野菜のトマトカレー」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おい…
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  • 2017/7/11
  • 疲労回復レシピ

  チキンカツ　トマトソース

  今日の献立は衣の香ばしさにトマトソースがマッチする「チキンカツ　トマトソース」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しま…
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  • 2017/6/27
  • 疲労回復レシピ

  タンドリーチキン

  今日の献立はカレー粉を使って手軽にできる「タンドリーチキン」。 カレーの風味が食欲をそそります。 疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて…
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  • 2017/6/18
  • 体の各部位, 疲労回復

  目の疲れはマッサージで回復！目の疲れに効くツボとは

  パソコンやスマートフォンなどを長時間使用することで目が疲れることは多くあります。 目が疲れていることで仕事や勉強などにも支障が出てしまうのではないでしょうか。 パソコンやスマートフォンの操作などを長時間…