カテゴリー:疲労回復レシピ

  • アスパラガスとにんじんの鶏むね肉ロール

    今日の献立は活性酸素を除去する坑酸化作用があるルチンを穂先部分に多く含んだアスパラを使った「アスパラガスとにんじんの鶏むね肉ロール」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね…
  • 鶏むね肉の唐揚 青ネギまみれ

    今日の献立はからだを温める食材といわれているネギ、にんにく、しょうがを取り入れた「鶏むね肉の唐揚 青ネギまみれ」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手…
  • 鶏むね肉と野菜のホワイトソース煮

    今日の献立は野菜もたっぷり入れてヘルシーに、アツアツを食べてからだも気分もほっこり!の「鶏むね肉と野菜のホワイトソース煮」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の…
  • 鶏むね肉とごぼうのつくね

    今日の献立は食物繊維をたっぷりと含んだごぼうと、血行を良くし体を温める作用のあるアリシンを含んだ白ネギを使った「鶏むね肉とごぼうのつくね」。 疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれて…
  • ジャークーチキン

    今日の献立はジューシーでスパイシーなジャマイカの鶏肉料理「ジャークーチキン」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しまし…
  • 鶏むね肉のカラフル野菜甘酢あん

    今日の献立はカルニチン、コエンザイムQ10が含まれているアボカドを使った「鶏むね肉のカラフル野菜甘酢あん」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り…
  • 鶏むね肉のエスカベージュ

    今日の献立はオレンジとレモンでさっぱり風味の「鶏むね肉のエスカベージュ」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しましょう…
  • 鶏むね肉のライスペーパー包み

    今日の献立はやわらかな蒸し肉が決め手!野菜たっぷりでヘルシーな「鶏むね肉のライスペーパー包み」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おい…
  • チキンとブロッコリーのマカロニグラタン

    今日の献立は寒い季節にぴったり、マカロニも入って食べ応え十分の「チキンとブロッコリーのマカロニグラタン」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入…
  • 鶏むね肉のロール白菜

    今日の献立は鶏肉にふった粉チーズか隠し味、鶏むね肉と白菜で低カロリーの「鶏肉のロール白菜」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく…

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    台湾風鶏そぼろ麺

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知っておきたい「疲労の基礎知識」

  1. 最近話題の「イミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)」をご存知でしょうか? 林修の今でし…
  2. 発熱や喉の痛みがあると多くの人は薬を飲んだり、病院で診察を受けたり回復しようと努力するのに対して疲労…
  3. 体内の活性酸素が過剰になると細胞を酸化させてFFという疲労物質が生じます。と、同時にFRという疲労回…
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