カテゴリー:疲労回復レシピ

  • 鶏むね肉のお手軽中華風おかゆ

    今日の献立は仕上げのごま油が食欲をそそる「鶏むね肉のお手軽中華風おかゆ」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しましょう…
  • 鶏むね肉のロール白菜クリーム煮込み

    今日の献立は「鶏むね肉のロール白菜クリーム煮込み」。白菜にはカリウムが多く含まれているので、高血圧などの生活習慣病の予防効果が期待できます。疲労回復効果の高いイミダペプチドが多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取…
  • 鶏むね肉とキャベツたっぷりトマト鍋

    今日の献立は「鶏むね肉とキャベツたっぷりトマト鍋」。キャベツに含まれているビタミンUは胃の粘膜を修復したり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防に効果があるとされています。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチ…
  • 鶏むね肉とたっぷり野菜のチキンライス

    今日の献立は野菜を豊富に使った「鶏むね肉とたっぷり野菜のチキンライス」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しましょう。…
  • 鶏むね肉のはちみつごま風味焼き

    今日の献立は「鶏むね肉のはちみつごま風味焼き」。肉を柔らかくする働きがあるはちみつでジューシーに。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、お…
  • 鶏むね肉団子とチンゲン菜の豆乳スープ

    今日の献立は「鶏むね肉団子とチンゲン菜の豆乳スープ」です。豆乳は血液中のコレステロールを低下させ、血圧上昇を抑制するといわれています。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね…
  • 鶏むね肉とほうれん草のクリームグラタン

    朝晩の気温も下がり暖かい食べ物がおいしい季節になりました。今日の献立は栄養価の高いほうれん草を使った「鶏むね肉とほうれん草のクリームグラタン」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれて…
  • 鶏むね肉となすのゴマ和え

    ゴマは健康にも美容にも効果的。今日の献立は「鶏むね肉となすのゴマ和え」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しましょう。…
  • 鶏むね肉と枝豆のキーマ風ドライカレー

    今日の献立はスパイスが食欲をそそり、彩りも鮮やかな「鶏むね肉と枝豆のキーマ風ドライカレー」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく…
  • 鶏むね肉とブロッコリーのグラタンレシピ

    今日の献立はビタミンCをはじめとする栄養素が豊富なブロッコリーを使った「鶏むね肉とブロッコリーのグラタン」です。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に…

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    鶏むね肉とキノコの黒酢スープ

    今日の鶏むね肉レシピは酸っぱさがくせになる「鶏むね肉とキノコの黒酢スープ」。疲労回復効果の高いイミダ…

知っておきたい「疲労の基礎知識」

  1. 最近話題の「イミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)」をご存知でしょうか? 林修の今でし…
  2. 発熱や喉の痛みがあると多くの人は薬を飲んだり、病院で診察を受けたり回復しようと努力するのに対して疲労…
  3. 体内の活性酸素が過剰になると細胞を酸化させてFFという疲労物質が生じます。と、同時にFRという疲労回…
  4. 過労や睡眠不足、ストレスなどで疲れているはずなのにそれを自覚していない人は意外に多いようです。動物は…
  5. 疲れていますか?と質問をすると多くの人は「疲れている」と答えるそうです。中でも年齢を重ねることで疲れ…

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