タグ：疲労回復

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  • 2016/11/3
  • 疲労回復レシピ

  鶏むね肉団子とチンゲン菜の豆乳スープ

  今日の献立は「鶏むね肉団子とチンゲン菜の豆乳スープ」です。豆乳は血液中のコレステロールを低下させ、血圧上昇を抑制するといわれています。 疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏…
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  • 2016/10/6
  • 疲労回復レシピ

  鶏むね肉とほうれん草のクリームグラタン

  朝晩の気温も下がり温かい料理がおいしい季節になりました。今日の献立は栄養価の高いほうれん草を使った「鶏むね肉とほうれん草のクリームグラタン」。 疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれ…
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  • 2016/9/15
  • 疲労回復レシピ

  鶏むね肉となすのゴマ和え

  ゴマは健康にも美容にも効果的。今日の献立は「鶏むね肉となすのゴマ和え」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しましょう。…
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  • 2016/9/1
  • 疲労回復レシピ

  鶏むね肉と枝豆のキーマ風ドライカレー

  今日の献立はスパイスが食欲をそそり、彩りも鮮やかな「鶏むね肉と枝豆のキーマ風ドライカレー」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉を使って、おいしく疲労回復しましょう。 …
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  • 2016/7/13
  • 回復成分, 疲労回復

  クエン酸には疲労回復効果があるって本当？そのメカニズムとは！

  レモンや梅など酸っぱいものに含まれているクエン酸。摂取することで疲労回復効果が得られ、筋肉に溜まった乳酸を分解してくれたり血液をサラサラにしてくれるのです。 疲労の原因となる物質を分解して体から取り除いてく…
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  • 2016/7/7
  • 疲労回復レシピ

  鶏むね肉のヘルシーチキン南蛮レシピ

  今日の献立は衣をつけて揚げた鶏むね肉とタルタルソースの相性がバツグンの「鶏むね肉のヘルシーチキン南蛮」。疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れ…
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  • 2016/6/13
  • 回復成分, 疲労回復

  エネルギーの産生・供給を促す効果のあるビタミンB1で疲労回復

  ビタミンB1は糖質からエネルギーを産生し、筋肉や神経などに供給するという働きを持ちます。体にエネルギーが送られることで疲労回復効果が期待出来るのです。 ビタミンB1を摂取することでエネルギーが産生され全身へと…
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  • 2016/6/8
  • 疲労回復

  眠気は体が疲れているサイン！睡眠は疲労回復に最も効果的

  眠気というのは体が疲れているために休息が必要であるというサインです。 このサインを無視していると体内のリズムが乱れてしまい疲れがとれにくくなったり、病気を引き起こすこともあるので十分な睡眠をとりましょう。 …
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  • 2016/5/9
  • 回復成分

  美容だけじゃない！コエンザイムQ10は疲労回復に効果的

  美容成分としてよく知られているコエンザイムQ10に疲労回復効果があるのをご存知ですか？体内では非常に重要な作用を持ち必須栄養素と呼ばれています。ではなぜコエンザイムQ10には疲労回復効果があるのでしょうか？ …
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  • 2016/3/17
  • 疲労回復レシピ

  明太子とチーズの鶏むね肉包み揚げ

  今日の献立はお弁当の一品にも最適な「明太子とチーズの鶏むね肉包み揚げ」。 疲労回復効果の高いイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）が多く含まれている鶏むね肉。日々の献立に上手に取り入れて、おいしく疲労回復しましょ…