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カテゴリー:回復成分
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エネルギーの産生・供給を促す効果のあるビタミンB1で疲労回復
ビタミンB1は糖質からエネルギーを産生し、筋肉や神経などに供給するという働きを持ちます。体にエネルギーが送られることで疲労回復効果が期待出来るのです。 ビタミンB1を摂取することでエネルギーが産生され全身へと… -
美容だけじゃない!コエンザイムQ10は疲労回復に効果的
美容成分としてよく知られているコエンザイムQ10に疲労回復効果があるのをご存知ですか?体内では非常に重要な作用を持ち必須栄養素と呼ばれています。ではなぜコエンザイムQ10には疲労回復効果があるのでしょうか? … -
疲労にはポリフェノール?抗酸化作用物質に隠された回復効果
特定の植物に含まれるポリフェノールには強い抗酸化作用があり老化を招く活性酸素を抑制することからエイジングケアに効果的と言われています。ですが美容の他にも様々な効果を得ることができ、その一つが疲労回復効果です。 … -
疲労回復にはクエン酸!効果的な摂取方法を知って健康な体に
酸っぱい食品に含まれているクエン酸。疲労回復のためには非常に効果的な成分なのです。疲労回復につながる仕組みやより効率的に効果を得るためのポイントがあります。 クエン酸の疲労回復効果はTCAサイクルがキーポイン… -
疲れたときはタウリン配合のドリンク!実は疲労回復には効果が薄い?!
タウリン配合の栄養ドリンクと聞くと、疲れを取る効果が高いと思ってしまいがちですが実は直接的な効果は実証されていないのです。 ドリンク剤だけに頼らずに、その他の疲労回復方法も取り入れていきましょう。 タウリン…