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激務と言われる介護士は疲れている。退職を考えるその前に
現代の日本で欠かせない職業となっているのが介護士です。高齢者や障害を持つ人など、介護を必要とする人やその家族にとって専門的な知識や技術を持つ介護士はなくてはならないものとなっています。そんな中で深刻な問題になっているのが… -
歯科衛生士・歯科助手は肉体的にも精神的にも疲れやすい職業
虫歯の治療や歯周病の治療、矯正や入れ歯など口の中の健康を守る上で欠かせないのが歯科医院です。近年ではインプラントやホワイトニングなど歯の美しさを維持する治療をする歯科医院も増えており、歯科医院の数は年々増え続けています。… -
人見知りやプレッシャーで肉体と精神的な疲労が溜まりやすい営業職
人見知りのため人と話すのが苦手だけれども営業職なので毎日無理をしている…という方も多いでしょう。そのような方は精神的な疲れが肉体的な疲れも引き起こし心身共に疲れる状態になりやすいので注意が必要です。 無理をし… -
肉体労働で毎日ヘトヘト…疲れを溜めない+素早く取り除く方法!
肉体労働をすることで肉体的疲労は溜まっていきますが、それ以外の疲労も実は関係しています。毎日の睡眠や食事に気をつけてあげることで疲れ具合は変わってくるものなのです。 肉体労働によってFF(ファティーグ・ファク… -
ストレスが疲労の原因に!間違っているストレス解消法は逆効果にも。
疲労回復には十分に栄養を取り、適度な運動や質の良い睡眠を取ることが必要不可欠ですが、これらと同じ様に重要なのが心のケアです。 精神的ストレスも疲労の大きな原因となり、肉体の疲労だけではなく心身ともに疲労回復をすることが… -
仕事は疲れる、趣味や遊びは疲れない、この違いはなに?
平日、やっとの思いで仕事が終わり、家に帰ったときには疲れてクタクタ…。 しかし、休日は趣味のスポーツ、映画鑑賞、友達とのランチとスケジュールはいっぱいだけれど楽しくて時間の経過もあっという間! 日々を過ごす中で、「疲… -
休んでいるのに疲れが取れない、その原因は内臓疲労にもあった!
週末は十分な睡眠を取って体を休めているのに、疲れが取れないまま新しい週を迎えてしまうことはありませんか? 疲労には肉体疲労、精神疲労の他に内臓疲労というものがあり、なかなか疲れが取れない原因は内臓の疲れも関係しています…