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疲れ目や眼精疲労に効果があると注目されるルテインとは?
長時間のパソコン作業やスマホの操作などで目が疲れているなと思っても多くの人は、 ただの疲れだからとそのまま放置してしまうのではないでしょうか。 疲れ目である眼疲労が進行すると重篤な眼精疲労に陥ってしまう… -
目の疲れはマッサージで回復!目の疲れに効くツボとは
パソコンやスマートフォンなどを長時間使用することで目が疲れることは多くあります。 目が疲れていることで仕事や勉強などにも支障が出てしまうのではないでしょうか。 パソコンやスマートフォンの操作などを長時間… -
現代の眼精疲労はパソコンやスマホのブルーライトが原因?
パソコンやスマートフォンから発せられるブルーライトという光は目に良くないと言われています。長時間の使用で目が疲れている方は、ブルーライトを軽減するグッズを取り入れるのも良いでしょう。 ブルーライトはパソコン… -
疲れ目からくる首・肩のコリや痛み…自律神経が乱れていることも!
パソコンやスマホなどで目を酷使して疲れ目の状態になると、首・肩のコリや痛みなどの症状も出てきます。 筋肉が緊張したり、自律神経のバランスが乱れてしまうことにつながりますから疲れ目を解消していきましょう。 疲… -
眼精疲労の放置はダメ!目が疲れたなと感じる時は脳からのサイン?
スマートフォンやパソコンを長時間使用していると目が疲れたなと感じることも多いのはないでしょうか。その場合、ただ目が疲れたという単純なものではなく、「疲れたな」と思った時点で、実は脳からの疲労サインだったりします。 …