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夏バテしないで夏を乗り切る!夏バテに負けない体作りとは
気温が上昇し、湿度が高くなるとやってくるのが夏バテです。夏バテはなぜ起こるのでしょうか。また夏バテを予防するにはどんなことができるのでしょうか。 エアコンや湿気などによって自律神経に負担がかかることで夏バ… -
夏バテ解消にうなぎは効果はなし?疲労回復にはイミダペプチド!
夏の暑さで溜まった疲れを回復するために、食事はとても大切です。何を食べるかによって体調にも影響を及ぼすこともあるので、スタミナをつけることができる食材が注目されることが多いのですが、夏バテを解消し、スタミナをつける食材と… -
暑い夏の冷たいものは格別!でも冷たいものばかりでは体は疲れてしまう
暑い日が続く中でジュースやアイスクリーム、そうめんなど冷たいものばかりを飲んだり食べたりしているという人もいるのではないでしょうか。 ですが、暑いからと言って冷たいものばかりとっていると身体はどんどん疲れてしまいます。… -
疲れている時は熱中症に注意!汗をかいたらこまめな水分補給を!
最高気温が35℃以上の猛暑日が続いている中で、熱中症で病院へ搬送される人も増えています。室内で活動をしていても、熱中症にかかるリスクがあることから、こまめな水分補給は必要不可欠です。 ですが、どれだけ水分補給をしていて… -
暑くて眠れない、エアコンをつけたままでも疲れの予防ができる!?
年々、夏の平均気温が上がっている中で、エアコンは欠かせない家電になっています。エアコンをつけていないことで室内で熱中症になってしまうなど、暑さが命の危険に関わることもあり、一日中エアコンをつけっぱなしにしているという家庭…