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タグ:自律神経
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密接な疲労と腸内環境…頼りはビフィズス菌のロンガム種
腸内環境が崩れていると疲労を生じさせる原因になってしまいます。 ビフィズス菌を摂取して腸内環境を正常化させることが大切です。中でもビフィズスロンガムという種類のビフィズス菌が非常に効果的です。 腸内環境が… -
疲れやすいのは暑い夏?寒い冬?その答えは意外だった!
多くの人が夏は気温や湿度が高く汗をかきやすく、冷房に当たることが多いことから夏バテをしやすく疲れやすいとイメージしています。 しかし、実際には夏と冬ではどちらが疲れやすいのでしょうか。 暑い夏に起こる夏バテ… -
疲れ目からくる首・肩のコリや痛み…自律神経が乱れていることも!
パソコンやスマホなどで目を酷使して疲れ目の状態になると、首・肩のコリや痛みなどの症状も出てきます。 筋肉が緊張したり、自律神経のバランスが乱れてしまうことにつながりますから疲れ目を解消していきましょう。 疲…