- Home
- 過去の記事一覧
カテゴリー:日常生活
-
飽きやすいのは性格?「飽きた」は脳からのサインだった!
一般的に長く続かず、飽きやすい性格というのは嫌われる傾向にあります。 脳が疲れると注意力が散漫になったり物忘れをしたりする症状が現れるのですが、飽きるもその症状の一つであり、脳が疲れたと出しているサインなのです。 … -
小児喘息の発症は1歳から3歳がピーク!家庭で予防できることとは?
発作が起きるとゼイゼイ、ヒュウヒュウと音を立てて呼吸が困難になりとても辛い喘息。中でも子どもが苦しむ小児喘息は見ているのも辛く、小児喘息を持つ子どもの親御さんは発作が起きる度にハラハラし、なんとかしてあげたいと思うのでは… -
家事をするのは当たり前?わかっているけど疲れるんです。
主婦は家事を休むことができません。仕事の様に就業時間があるわけではないので必要であれば24時間365日体制でスタンバイしています。家事は思っている以上に重労働であり、時には疲れたと思うこともあるでしょう。 料… -
生理中は疲れるし、とにかく体調が優れない。これって鉄分不足だから?
生理中は何かと体調が優れないことも多く、この時期には肉体的にも精神的にも疲れてしまいます。 そこでなぜ生理中は疲れやすいのかを知ることで出来るだけ生理の期間を快適に過ごすことが出来る様になるのではないでしょうか。 … -
疲れやすいのは暑い夏?寒い冬?その答えは意外だった!
多くの人が夏は気温や湿度が高く汗をかきやすく、冷房に当たることが多いことから夏バテをしやすく疲れやすいとイメージしています。 しかし、実際には夏と冬ではどちらが疲れやすいのでしょうか。 暑い夏に起こる夏バテ… -
疲れは三大アラームの一つ?慢性疲労が引き起こす過労死とは
発熱や喉の痛みがあると多くの人は薬を飲んだり、病院で診察を受けたり回復しようと努力するのに対して疲労は放置しがちなのはなぜでしょうか? 実は疲労を感じた時は体が危険を警告しているアラームの一つなのです。 最… -
可愛い我が子の育児でも疲れる?疲れが招く育児ノイローゼ
生後、間もない赤ちゃんは数時間ごとにお世話が必要で、時にはなぜ泣いているかわからないことも多く、ママは肉体的にも精神的にも疲れを感じてしまい、育児疲れを溜め続けることで育児ノイローゼの危険性も高まってしまいます。 … -
ストレスが疲労の原因に!間違っているストレス解消法は逆効果にも。
疲労回復には十分に栄養を取り、適度な運動や質の良い睡眠を取ることが必要不可欠ですが、これらと同じ様に重要なのが心のケアです。 精神的ストレスも疲労の大きな原因となり、肉体の疲労だけではなく心身ともに疲労回復をすることが… -
活性酸素を抑えて疲れにくい体に!疲労物質FFと疲労回復物質FRの調整法
体内の活性酸素が過剰になると細胞を酸化させてFFという疲労物質が生じます。と、同時にFRという疲労回復物質も作られるのですが、生成する能力は加齢と共に衰えていきます。ただし、FRは日々の生活においてポイントを意識すると増… -
密接な関係を持つ体の冷えと疲労・・・原因は基礎代謝の低下にあった
疲れやすく、疲れが抜けにくい・・・といった慢性疲労は体の冷えを取り除いてあげることで改善するケースが多くあります。 これには基礎代謝の低下が大きく関係しています。 体が冷えていると慢性疲労が起こりやすい …