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タグ:足の疲れ
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技術だけじゃない!テニス上達のカギは疲れのコントロールにもあった
テニスを趣味にしているという人も多いのではないでしょうか。テニスは足や腕の筋力を鍛えることができて、体力作りや運動不足の解消、ダイエットなどにぴったりのスポーツです。スポーツセンターなどのテニスコートでテニスをしている人… -
ハイキング初心者でも安心!登山で疲れないためにできること
寒い冬が終わり、冬の間に栄養を蓄えていた草花が一斉に咲き乱れる春になると、植物や虫、動物だけではなく、人もなんだかワクワクして、暖かい日差しの中で色とりどりの花々や元気に動き回る虫たちと触れ合いながら歩くことができるハイ… -
立ち仕事による影響は足のむくみだけではない!腰痛にも要注意
接客業は長時間の立ち仕事が多く足の疲れやダルさが気になるでしょう。ただし、足だけではなく腰にも大きな負担がかかっており腰痛を抱えてしまう方も多いのです。 立ち仕事は足だけではなく腰にも大きな負担がかかる … -
毎日ガンガン歩いても疲れ知らず!本当に正しいヒールの選び方
毎日たくさん歩く営業職の女性にとって足の疲れは大きな悩み。けどスニーカーを履くわけにはいかない・・・。ヒールにも正しい選び方がありますのでポイントを抑えて選べば疲れやむくみも軽減されますし、見た目の美しさもアップします。…