- Home
- 肉体疲労
タグ:肉体疲労
-
ハイキング初心者でも安心!登山で疲れないためにできること
寒い冬が終わり、冬の間に栄養を蓄えていた草花が一斉に咲き乱れる春になると、植物や虫、動物だけではなく、人もなんだかワクワクして、暖かい日差しの中で色とりどりの花々や元気に動き回る虫たちと触れ合いながら歩くことができるハイ… -
寝ているのに疲れが取れないのはなぜ?その原因は歯ぎしりかも
しっかりと睡眠を取っているのに、なんだか疲れが取れないと感じることはないでしょうか?寝ているのに疲れが取れないのは就寝中に歯ぎしりをしているからかもしれません。 歯ぎしりが起きている時は眠りが浅い … -
激務と言われる介護士は疲れている。退職を考えるその前に
現代の日本で欠かせない職業となっているのが介護士です。高齢者や障害を持つ人など、介護を必要とする人やその家族にとって専門的な知識や技術を持つ介護士はなくてはならないものとなっています。そんな中で深刻な問題になっているのが… -
歯科衛生士・歯科助手は肉体的にも精神的にも疲れやすい職業
虫歯の治療や歯周病の治療、矯正や入れ歯など口の中の健康を守る上で欠かせないのが歯科医院です。近年ではインプラントやホワイトニングなど歯の美しさを維持する治療をする歯科医院も増えており、歯科医院の数は年々増え続けています。… -
クロールの疲れは何処から?長距離を泳ぐためのコツ
クロールは腕(ストローク)と足(キック)の動きで進んでいきますが、特に体力を消耗するのが足の動きです。長距離を疲れずに泳ぐには体に力を入れすぎず水の抵抗を抑える泳ぎ方を覚えましょう。 思い切り激しいキックをす… -
休んでいるのに疲れが取れない、その原因は内臓疲労にもあった!
週末は十分な睡眠を取って体を休めているのに、疲れが取れないまま新しい週を迎えてしまうことはありませんか? 疲労には肉体疲労、精神疲労の他に内臓疲労というものがあり、なかなか疲れが取れない原因は内臓の疲れも関係しています…