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疲労度は半端ない!!ロードレーサーが行う疲れにくい身体作りとは?
自転車ロードレースの頂点と言われる「ツール・ド・フランス」はオリンピック・ワールドカップに次いで世界視聴率ランキング第3位だそうです。普段ロードレースに興味がない人でも「ツール・ド・フランス」という言葉は知っている人も多… -
短距離走の選手が抱える疲労と無酸素運動の関係とは
運動は一般的に無酸素運動と有酸素運動に分けられます。短距離走は無酸素運動、長距離走は有酸素運動となり疲れのメカニズムが違ってきます。では、短距離走の選手が抱える疲労とはどんなものなのでしょうか。 短距離走は無…