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冬になると疲れやすい!そんな人は普段の生活習慣を見直しましょう
初夏から梅雨、そして盛夏にかけて気温や湿度が高い日が続くようになると暑さで疲れやすくなり夏バテになってしまうという人も多いのではないでしょうか。 またこれとは逆に冬の寒い季節になると疲れを感じやすくなるという人もいます… -
寒い冬は身体の冷えに注意!暖かいスープで行う冬の疲労対策
寒い時期になると鍋やおでん、シチューやグラタンなど身体を温める食べ物が欲しくなります。 普段なんとなく寒いから選んでいる冬定番のメニューですが、身体を温めることで冬の疲労対策ができるのを知っていますか? 手軽に食べて… -
密接な関係を持つ体の冷えと疲労・・・原因は基礎代謝の低下にあった
疲れやすく、疲れが抜けにくい・・・といった慢性疲労は体の冷えを取り除いてあげることで改善するケースが多くあります。 これには基礎代謝の低下が大きく関係しています。 体が冷えていると慢性疲労が起こりやすい …