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冬になると疲れやすい!そんな人は普段の生活習慣を見直しましょう
初夏から梅雨、そして盛夏にかけて気温や湿度が高い日が続くようになると暑さで疲れやすくなり夏バテになってしまうという人も多いのではないでしょうか。 またこれとは逆に冬の寒い季節になると疲れを感じやすくなるという人もいます… -
ウィンタースポーツの季節!一日中滑っても疲れないスノーボードの滑り方
冬のスポーツと言えばスキーやスノーボード。特にスノーボードは人気のあるスポーツとなっており、毎年冬になると雪山に出かけてスノーボードを楽しんでいるという人も多いのではないでしょうか。真っ白なゲレンデを颯爽と滑るのはとても… -
寒い冬は身体の冷えに注意!暖かいスープで行う冬の疲労対策
寒い時期になると鍋やおでん、シチューやグラタンなど身体を温める食べ物が欲しくなります。 普段なんとなく寒いから選んでいる冬定番のメニューですが、身体を温めることで冬の疲労対策ができるのを知っていますか? 手軽に食べて…