- Home
- ストレス
タグ:ストレス
-
イライラは疲労のサイン!カルシウムとイライラは関係なかった!
私達の体は食物などから様々な栄養素を摂取して、体を動かすためのエネルギーを作り出したり、体の調子を整えたり、筋肉や血液などを作ったりしています。 人間の生命活動のために必要な栄養素は、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミ… -
新学期が始まると疲れる!疲れや不安を解消して楽しい学校生活を!
新学期には、新しい出会いやこれからの自分の成長など、様々な期待に胸を膨らませるのではないでしょうか。ですが、新学期に疲れや不安を感じるという人もいます。楽しい学校生活が始まる中で、不安や心配、そして疲れを感じてしまうこと… -
寝ているのに疲れが取れないのはなぜ?その原因は歯ぎしりかも
しっかりと睡眠を取っているのに、なんだか疲れが取れないと感じることはないでしょうか?寝ているのに疲れが取れないのは就寝中に歯ぎしりをしているからかもしれません。 歯ぎしりが起きている時は眠りが浅い … -
いつでも、どこでも出来る!呼吸で簡単に疲労回復をしよう
元気に毎日を過ごしているつもりでも、最近なんだか疲れやすいと思うことはよくあります。 また睡眠時間や休息など足りているはずなのに疲れがなかなか取れなかったりすることもあるのではないでしょうか。 また、今年はテレワーク… -
蕁麻疹が突然子どもの体にっ!実は疲れが原因かも?
痒くて辛い蕁麻疹を経験したことがあるという人も多いのではないでしょうか。朝起きたら体中に蕁麻疹ができていたという人も多く、アレルギーがある場合には原因を特定することができるのですが、蕁麻疹の大半はなかなか原因を特定するこ… -
ストレス解消と言えばカラオケ!でも喉が疲れるって知ってる??
現代社会はストレス社会と言われるほどストレスで溢れています。人間として生きて行く以上ストレスをゼロにすることは不可能ですが、多くのストレスを抱えることで心も身体も不安定な状態になってしまいます。ですからストレスが溜まって… -
手の痺れは疲れのせい?脳の病気?痺れが起こる原因とは
日常生活の中でふとした時に手の痺れを感じるという人は少なくありません。腕枕をしてうたた寝をしてしまったりするとよく起こるのですが、思い当たることもないのに手の痺れを感じると不安を感じる人も多いのではないでしょうか。手の痺… -
幼稚園教諭や保育士は精神的ストレスで疲労困憊?原因は内部と外部に。
幼稚園教諭や保育士の約9割がストレスを感じ、約3割にうつの経験があるという調査結果があるのをご存知ですか?幼稚園教諭は子ども達と毎日遊んでいればいいなんていう勝手なイメージを持たれがちですが、実はそんなことはありません。… -
友達と話すだけで疲労軽減?おしゃべりの持つリラックス効果
自律神経には体が活動している時に活発になる交感神経と、体が休んでいる時に活発になる副交感神経があります。簡単に言うと仕事モードが交感神経、休息モードが副交換神経です。仲の良い友達とおしゃべりをすると副交感神経が優位になり… -
大事な日に限って急な発熱、子どもが熱を出す理由は偶然だけではない!
幼稚園に行き始めたばかりの子どもが毎日決まって午後になると熱を出して迎えに行かなければならない。楽しみにしていた旅行の当日に発熱した。小さな子どもを持つ親御さんのほとんどがこんな経験をしたことがあるのではないでしょうか?…