- Home
- 体の各部位
カテゴリー:体の各部位
-
疲れ目や眼精疲労に効果があると注目されるルテインとは?
長時間のパソコン作業やスマホの操作などで目が疲れているなと思っても多くの人は、 ただの疲れだからとそのまま放置してしまうのではないでしょうか。 疲れ目である眼疲労が進行すると重篤な眼精疲労に陥ってしまう… -
なんだか腰がだるい・・・腰のツボマッサージで疲れを軽減しよう
日常生活の中で腰には思った以上に負担がかかっています。 1日仕事をがんばって帰宅したら、なんとなく腰がだるい、腰に疲れが溜まっているような気がするといったことはありませんか?腰の疲れは様々なトラブルにも繋がる可能性があ… -
目の疲れはマッサージで回復!目の疲れに効くツボとは
パソコンやスマートフォンなどを長時間使用することで目が疲れることは多くあります。 目が疲れていることで仕事や勉強などにも支障が出てしまうのではないでしょうか。 パソコンやスマートフォンの操作などを長時間… -
寝ているのに疲れが取れないのはなぜ?その原因は歯ぎしりかも
しっかりと睡眠を取っているのに、なんだか疲れが取れないと感じることはないでしょうか?寝ているのに疲れが取れないのは就寝中に歯ぎしりをしているからかもしれません。 歯ぎしりが起きている時は眠りが浅い … -
ストレス解消と言えばカラオケ!でも喉が疲れるって知ってる??
現代社会はストレス社会と言われるほどストレスで溢れています。人間として生きて行く以上ストレスをゼロにすることは不可能ですが、多くのストレスを抱えることで心も身体も不安定な状態になってしまいます。ですからストレスが溜まって… -
手の痺れは疲れのせい?脳の病気?痺れが起こる原因とは
日常生活の中でふとした時に手の痺れを感じるという人は少なくありません。腕枕をしてうたた寝をしてしまったりするとよく起こるのですが、思い当たることもないのに手の痺れを感じると不安を感じる人も多いのではないでしょうか。手の痺… -
体をサビ(酸化)させる活性酸素?だから私は友達より老けてみられる!
同い年の同僚やママ友が自分より若く見える・老けて見える。あの人は私より年上なのにいつも元気。 これはなぜでしょうか?老化は年齢のせいではありません。人によって老化の度合いが違うのは活性酸素が大きく関わってきます。 … -
疲労骨折はスポーツ選手だけじゃない?女性の日常生活に潜むリスクと原因
スポーツ選手に起こりやすいと言われる疲労骨折。そして、日常生活の中で疲労骨折を起こしやすいタイプは男性ではなく、実は骨粗鬆症や無月経、摂食障害になっている女性といわれています。 過度なトレーニングを行うこと… -
外国人に肩こりは起こらない?!日本人の肩がこりやすい原因とは?
肩こりは日本人特有の症状だという話を聞いたことがありませんか? 外国人には全く起こらないというわけではなく、日本人は肩こりになりやすい動作をしていたりするのです。 肩以外の原因を見つけて改善していきましょう。 … -
現代の眼精疲労はパソコンやスマホのブルーライトが原因?
パソコンやスマートフォンから発せられるブルーライトという光は目に良くないと言われています。長時間の使用で目が疲れている方は、ブルーライトを軽減するグッズを取り入れるのも良いでしょう。 ブルーライトはパソコン…